صعود به قله توچال (۳۹۶۲ متر) - برنامه آمادگی جهت صعود به قله دماوند

مسیر صعود:

سربند٬ شیرپلا٬ سیاه سنگ٬ قله توچال

مسیر فرود:

قله توچال٬ سیاه سنگ٬ دره اوسون٬ پس قلعه٬ سربند

این برنامه جهت آمادگی بیشتر شرکت کنندگان در برنامه صعود به قله دماوند تدارک دیده شده است و هدف از اجرای آن افزایش توانایی جسمانی و هماهنگی تیمی می باشد.

توجه:

شرکت کنندگان می بایست علاوه بر لازم مورد نیاز مندرج در این صفحه٬ یک وعده غذایی مقوی و سبک٬ آب آشامیدنی٬ و تنقلات انرژی زا به همراه داشته باشند.